20/07/2019 , ঢাকা

পেটের মেদ কমায় যেসব খাবার


প্রকাশিত: 20/07/2019 04:59:00| আপডেট:

পেটের বাড়তি মেদ নিয়ে চিন্তিত? ডায়েট চার্টে রাখতে পারেন এমন কিছু খাবার যা আপনাকে সাহায্য করবে পেটের অতিরিক্ত মেদ কমাতে।

পাকা কলা খেতে পারেন নিশ্চিন্তে। পটাশিয়াম সমৃদ্ধ কলা পাকস্থলীর দূষিত পদার্থ বের করে দিতে পারে। পাশাপাশি সাহায্য করে পেটের মেদ কমাতে।

পানিজাতীয় ফল যেমন তরমুজ খেতে পারেন মেদ কমানোর জন্য।

ডায়েট চার্টে রাখুন শসা। এটি যেমন পেট ভরতে সাহায্য করবে, তেমনি কমাবে পেটের মেদ।

ভিটামিন এ, সি ও ফাইবার সমৃদ্ধ পাকা পেঁপে কমায় পেটের অতিরিক্ত মেদ।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ গ্রিন টি পান করুন প্রতিদিন। কমবে মেদ।

তথ্য: রিডার্স ডাইজেস্ট


  
এ সম্পর্কিত আরও খবর...

‘বাংলাদেশ-ভারত সম্পর্ক এখন বিশ্বের জন্য অনুসরণীয়’

মুক্তিযুদ্ধ বিষয়কমন্ত্রী আ ক ম মোজাম্মেল হক বলেছেন, বাংলাদেশ ও ভারতের সম্পর্ক বিশ্ব আন্তর্জাতিক সম্পর্কের ইতিহাসে অনন্য। প্রতিবেশী এ দুটি দে

দীর্ঘদিনের গোপন ট্যাটু প্রকাশ্যে আনলেন সামান্থা

নতুন সিনেমা ‘ওহ বেবি’ ভালো ব্যবসা করছে। সেই সাফল্যে হাওয়ায় ভাসছেন ভারতের দক্ষিণী সুন্দরী সামান্থা আক্কিনেনি। এবার নিজের দীর্ঘদিনের

বিচার বিভাগের স্বাধীনতা কেতাবি কথা: রুমিন ফারহানা

সরকারের নির্বাহী বিভাগ থেকে বিচার বিভাগ পৃথক করা কেতাবি কথা ছাড়া আর কিছুই নয়, বলে মন্তব্য করেছেন বিএনপির সংসদ সদস্য রুমিন ফারহানা।

মন্তব্য লিখুন...

Top